俗话说得好“一白遮三丑”，马上就是炎热的夏季了，又到了露肉的季节啦，所以大家都想快速变白。那如何让全身变白？其实想要变白并不难，只要你找到你变黑的真正原因，去解决它就行啦，接下来，小编就为大家科普美白小妙招，包括护肤方法、美白饮食以及生活习惯等，快来进行你的夏日美白大作战吧。
为何你会变成黄黑皮
首先有本身的基因问题：黄种人白皮基因较少，皮肤偏黄，我们的皮肤颜色分为4种色素，分别为黑色素、氧合血蛋白、还原血红蛋、白胡萝卜素。其中黑色素最重要，皮肤的白暂程度、色斑、色沉等问题都与他有关，我们美白的最大极限为我们手臂内侧那块肤色的白暂程度。还有一个最常见的变黑原因，除了天生皮肤较黑，就是平时不注意防晒，或者是长期作息不规律，皮肤暗沉、变黄。还有一些皮肤炎症导致色素沉淀、角质层过厚、油脂分泌旺盛、肌肤干燥、皮肤毛孔堵塞、长期熬夜影响新陈代谢等原因，都会导致我们的皮肤变黑变暗淡。只要你分析对变黑的原因，找到它避免它，就一定能有效变白。
变白小妙招
1、保证每天喝水量
普通人每天至少喝1升的水，喝水可以排毒养颜增强形成代谢，如果怕忘记的可以把喝水表当做壁纸或者下载那种喝水的app提醒自己。
2、多吃水果
水果蔬菜富含维生素，多吃水果可以美白，比如樱桃、番茄、葡萄、苹果可以有效促进代谢，而草莓、芒果、柠檬、奇异果则可以润泽肤色，香蕉、凤梨、火龙果等水果帮助排毒润肠。
3、中医美白，穴位按摩
中医内调美白，可以补益肺气、补肾气、健脾胃、补气血、调肝理气，中医美白茶饮，包括：黄芪茯苓茶，茯苓白术茶，桑葚茯苓茶等，针灸按摩穴位美白，涵盖：神门穴，合谷穴，劳宫穴，少府穴，迎香穴，四白穴，阳白穴。
洗完澡第一步用一个果酸水沾湿化妆棉，然后用棉片擦身体，相当于一个身体刷酸，便宜点的可以用TO果酸水和toutvert果酸水，擦完果酸水可以抹个便宜的377精华，如果手肘黑可以用壬二酸乳膏重点涂抹一下。选个便宜的脂溶性或者醇溶的VC精华，混合上尿素身体乳擦身体，VCIP是美白效果最好的VC，混合几滴就能起效，也可以买越南乐敦VC，里面有能直接美白的酯化Vc以及抗炎的姜黄，最后涂上身体乳。
看到这里，你应该知道如何全身美白了，注意生活习惯、饮食习惯，定期护肤，想要学习更多关于美白小窍门，请你及时关注凯时体育网站，或者进入凯时体育商城小程序，凯时体育为大家准备了几款美白身体乳，帮助大家更快变白，值得选购。
